Även i år så känns det som att sommaren bara stack iväg. Vi kan ju alltid hoppas på en del varma dagar ännu men om vi är helt ärliga så är det mesta redan förbi. De flesta har redan slut på sin semester och skolorna har nu också börjat. Vad kommer då att hända under hösten? Vilka planer har du?
Är det så att du redan nu börjar fundera över nästa semester? Är längtan efter semestern den ända drivkraften som får dig att stiga upp på morgonen? Ser du semestern som en belöning för allt slit som jobbet innebär? Då kan det vara dags att börja tänka om.
Kanske då dags att börja fundera över var du själv finns i detta ekorrhjul som kallas liv. Hur kan du hitta en mening mellan semestrarna? Vad kommer det att innebära att börja med något nytt?
Utveckla dig fysiskt.
Nu är sommarvärmen är förbi så är det skönt att ta tag i
träningen igen om du är den som haft en paus under sommaren. Det som vi ofta
gör då är att vi gör upp en plan för hur vi ska tränar. Vi sätter upp mål och
vi lägger in delmål. Allt ser då på pappret väldigt bra ut men något som vi
ofta glömmer är det som är väldigt viktigt för motivationen och det är vinsten.
– Vad kommer det att betyda för mig att jag förbättrar min kondition eller
styrka?
– Vilka vinster kommer det att ge om jag går ner 15kg?
– Vilka fördelar kommer det att ha om jag lägger om min kost?
Utveckling i ditt arbete.
Även på arbetsplatsen är det viktigt med utveckling. En
bonus eller löneförhöjning så skapar ingen effekt på motivationen på längre
sikt. Det som ger motivation i ditt arbete är om du har möjlighet att utvecklas.
Att du får intressanta utmaningar där du kan känna att du hela tiden blir
bättre. Även att få ta ansvar över dina arbetsuppgifter är något som också ökar
motivationen.
– Hur vill du utvecklas på ditt jobb och vilka möjligheter har du?
– Är ditt jobb fortfarande meningsfullt?
– Börjar det bli dags att söka någonting nytt?
Utvecklas som människa.
Det kan för många vara en märklig tanke att utvecklas som
människa. Vad innebär det? På samma sätt som med den fysiska träning då man
stärker upp sig genom att göra en rörelse många gånger så kan du också förändra
dina tankebanor genom att träna in andra sätt att tänka.
– Det kan innebära en mera neutral inställning till omgivningen.
– Det kan innebära minder oro över framtiden eller att du slutar älta det som
varit.
– Det kan också innebära att du lär dig uppskatta dig själv på det sätt som andra
uppskattar dig.
Dessa tre områden är sådana som vi ofta tar förgivna och nästan aldrig lägger tid på men det är endast genom att ta en titt på hur vi har det som vi också kan göra förändringar som gör att vi kommer ur detta ekorrhjul och kan ta oss framåt mot nya utmaningar.
Vilken förändring du gör är inte så viktig bara du gör något för det är endast genom förändringar som vi kan ta oss framåt.
Har en trevlig höst!
